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著者名
岡田 隆／上村 香久子
著者名カナ形
ｵｶﾀﾞ,ﾀｶｼ／ｳｴﾑﾗ,ｶｸｺ
出版者
池田書店
出版者カナ形
ｲｹﾀﾞ ｼｮﾃﾝ
出版年
２０１９．１
内容（内容紹介）
これまで筋トレに挑戦して結果が出なかった人も、今度こそカッコいいカラダを最速・最短で手に入れましょう。効率的に筋肉をつけるトレーニングと栄養理論を、部位別に丁寧に解説。筋肥大＆除脂肪レシピも紹介します。
ISBN
4-262-16575-2／978-4-262-16575-2
分類番号
780.7
ページ数
２２１ｐ
大きさ
２１ｃｍ
資料形態
一般図書