Material information
【書名】
カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ / 開脚はできなくていい!
【著者名】
鎌田 實著  ≪この著者で検索≫
【出版者・年】
宝島社,2022.7
【形態】
21cm ; 127p
【ISBN】
4-299-03065-8
【ISBN】
978-4-299-03065-8
【分類番号】
498.3
【件名】
健康法
【件名】
ストレッチング
【注記等】
不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。

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図書館
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