Material information
【書名】
運動未満で体はととのう / 人生の9割“体調悪い”あなたへ
【著者名】
長島 康之著  ≪この著者で検索≫
【出版者・年】
主婦の友社,2022.6
【形態】
19cm ; 191p
【ISBN】
4-07-451895-1
【ISBN】
978-4-07-451895-1
【分類番号】
498.3
【件名】
健康法
【注記等】
起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。

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